مصرف لبنیات علاوه بر فواید شناخته شده تاکنون مانند تامین کلسیم لازم برای جلوگیری از پوکی استخوان، دارای محاسن دیگری نیز است. مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم، ویتامین D و لبنیات، ابتلا به بیماری های جسمی و روحی در زنان را کاهش می دهد. مصرف مواد غذایی لبنی به همراه ویتامین D برای زنان لازم بوده و گنجاندن آنها در رژیم غذایی روزانه ضروری است.
زنانی که در رژیم غذایی خود از مواد لبنی استفاده می کنند نسبت به دیگر زنان کمتر به بیماری های جسمی و روحی مبتلا می شوند
اولین باشید که نظر می دهید